主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：国产综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
许凯 , 陈哲远 , 周笔畅 , 彭昱畅 , 大张伟 , 张国伟 , 文俊辉 , 吴谨言
蒲熠星 , 火树 , 郭文韬 , 曹恩齐 , 黄子弘凡 , 何运晨
钟汉良 , 佘诗曼 , 大张伟 , 张纯烨 , 陈铭 , 何运晨
杜海涛 , 林依晨 , 饶雪漫 , 徐明浩 , 言承旭 , 张纯烨
内详
秦霄贤,孟鹤堂,烧饼,张鹤伦,曹鹤阳,栾云平,岳云鹏,常远,柳岩,欧阳娜娜,赵小棠,庞博,刘筱亭
蔡少芬 , 陶昕然 , 斓曦 , 张晓龙 , 蓝盈莹 , 陈思斯 , 杨九郎
栾云平,孟鹤堂,陶阳,张九南,关九海,高筱贝
李克勤 , 李佳琦 , 付辛博 , 徐海乔 , 严屹宽 , 阿如那 , 向佐 , 凤小岳 , 黑泽良平 , 梁龙 , 秦昊 , 刘畊宏 , 袁成杰 , 焦迈奇 , 宁恒宇 , 胡夏 , 尤长靖 , 韦礼安 , 林依轮 , 王铮亮 , 符龙飞 , 王一哲 , 黄潇 , 蔡旻佑 , 杜海涛 , 熊梓淇 , 沈震轩 , 庆怜 , 朱星杰 , 井胧 , 高卿尘 , 石凯 , 李泽锋 , 石原崇雅 , 孙旸
秦霄贤 , 姚安娜 , 伊能静 , 周扬青 , 周大为 , 汪聪 , 姜振宇
薛之谦 , 张靓颖 , 周深 , 单依纯 , 黄子弘凡 , 刘端端 , 陈立农 , 段奥娟 , 王啸坤 , 孟佳 , 李嘉格 , 小柯 , 黄启越
毛不易,李雪琴,元宝
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